Frutoterapia ¿Qué es?

Nuestra Organización va creciendo continuamente; es por ello que adopta una forma integral, ya que la belleza, la estética y la salud se unen para ofrecer beneficios magníficos a toda aquella persona que desee un cambio radical en su vida.

Dentro del crecimiento mencionado podemos dar la oportunidad de conocer distintas alternativas, en este caso la “Frutoterapia”, el cual es un curso totalmente innovador y beneficioso para la salud, si te das un tiempo puedes leer y observar de qué se trata esta nueva terapia de belleza.

La extraña fascinación que han ejercido los alimentos en general y la fruta en particular, en la historia de la nutrición de los seres vivos, ha llevado a los investigadores de la alimentación a concluir: “Que un porcentaje muy alto de las enfermedades de la humanidad procede de lo que comemos y de cómo lo comemos” y que las frutas junto con las verduras, son los alimentos que proporcionan el mayor porcentaje de nutrientes que permiten una adecuada nutrición celular. Constituyéndose estos alimentos en un verdadero “elixir fuente de vida”.

¿Qué es la frutoterapia?

La frutoterapia es una terapia que defiende el consumo de frutas para mejorar la salud. Para ello, emplea las diferentes sustancias curativas que encontramos en las frutas, para beneficio nutricional y de salud de la persona.

Entre las sustancias curativas más importantes que encontramos en estos alimentos distinguimos vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes, fibra y agua.

Objetivos de la frutoterapia

El principal objetivo de esta terapia natural es ayudar al organismo a recuperar la salud y a reponer los diferentes desgastes energéticos que se producen naturalmente cada día.

Beneficios de la frutoterapia

Se trata de una terapia beneficiosa para la salud, especialmente porque las frutas son ricas en vitaminas (destacan la provitamina A y la vitamina C), minerales (como el potasio y el magnesio), antioxidantes, oligoelementos y fitoquímicos (que dan color y aroma a las frutas).

A continuación, te resumimos los beneficios de la frutoterapia más importantes:

• Su riqueza en fibra aporta saciedad, reduciendo el apetito. Además, ayuda a prevenir el estreñimiento, al mejorar el tránsito intestinal.
• Son depurativas, ayudando a depurar nuestro organismo y desintoxicarlo, favoreciendo la eliminación natural de las toxinas. Gracias sobre todo a su contenido en agua.
• Previenen la aparición del cáncer.
• Favorecen la eliminación del ácido úrico alto y el colesterol alto.
• Fortalece el sistema inmunitario por su contenido de diversos nutrientes, como explica el artículo citado previamente.
• Combate el envejecimiento prematuro, ya que promueve la renovación celular por el aporte de antioxidantes de muchas frutas.
• Ayuda a regular los niveles de colesterol malo.
• Mejora la digestión y evita el estreñimiento por el contenido de fibra descrito en el estudio iraní citado antes.
• Ayuda a bajar de peso, siguiendo la línea de esa misma investigación, gracias a los efectos de la fibra en el orgánica.
• Hidratación: las frutas aportan líquido para el funcionamiento del organismo.
• las frutas ayudan a reducir la ingesta de grasas y dan sensación de saciedad. Todo esto repercute en un mejor control del peso corporal.

Este curso es dictado por la Instructora Soledad Giacobelli, de la escuela “Instituto Creativo” ubicado en Chivilcoy, provincia de Buenos Aires.